Plavání je jedním z nejzdravějších a nejprospěšnějších sportů vůbec. Pomáhá zlepšovat kondici, posiluje zdraví a přináší radost z pohybu. Při plavání jsou rovnoměrně zapojeny všechny svalové partie a zároveň nezatěžuje klouby. Při plavání se zlepšuje také pohyblivost celého těla a pokud plavete správně s hlavou pod vodou, trénujete také svůj dech. Mimo to je plavání v podstatě finančně nenáročný koníček, nemusíte si kupovat drahé vybavení, stačí plavky a permanentka do plaveckého bazénu. Aby plavání mělo co nejvíce prospěšné výsledky, je vhodné si pohlídat, že máte dobrou techniku. Často lidé moc zaklání hlavu a pak je bolí za krkem, pro jiné je zase náročné zkoordinovat pohyby nohou a rukou a docílit plynulého pohybu. Proto pokud se chystáte začít chodit častěji plavat, je vhodné se nebát najít si instruktora, který vám zkontroluje techniku.
Pokud rádi plavete, a chtěli byste se tomuto sportu věnovat intenzivněji, v Kladně se můžete přidat ke klubu sportovního plavání LARS. Klub má ve městě dlouholetou tradici a pomáhá s přípravou nadaných a úspěšných plavců. Členové klubu se pravidelně účastní plaveckých závodů, a i sám klub pořádá různé závody kterých se účastní špičky v českém plavání. Klub trénuje v plaveckém bazénu Kladno v průběhu celého týdne podle pevného harmonogramu. Klub sportovního plavání TJ LARS Kladno z.s. se věnuje výuce a tréningu plavání různých stylů, včetně kondiční přípravy. Klub pravidelně nabírá nové členy. Zkušení trenéři vám rádi pomohou a sdělí veškeré informace o tréninzích a také o tom, co je třeba, abyste se začali plavání věnovat naplno. S pomocí zkušených trenérů se velmi rychle dostanete v plavání na vyšší úroveň.
V plaveckém klubu TJ LARS je také přípravka pro děti a trénují tu i malí plavci. Klub pravidelně pořádá sportovní soustředění, kdy se postará kromě sportovního programu a tréninku také o ubytování a stravu.