Technologie
Modré světlo – Opravdu nám škodí a způsobuje poruchy spánku?
Již před rokem 2000 studie dokázaly, že pokud se člověk vystavuje modrému světlu ve špatnou denní dobu – tedy právě ve večerních hodinách – dochází k ovlivnění cirkadiánní fáze a k celkovému fázovému opoždění. Nejen poruchy spánku jsou však rizikem Číst více…