Samospráva
Vstaňte se sluncem: Jak světlo mění Vaše myšlení i energii během dne
Ráno otevřete oči. Místnost je zalitá jemným světlem. Tělo se pomalu probouzí. Cítíte se po ránu zničení? Je to náhoda, nebo přesně řízený biologický proces? Co je to melatonin a jak souvisí se světlem? Jakou roli hraje adenosin v pocitu Číst více…